2013年02月02日

ボールの位置はとても重要です。

上達するための小さな習慣(1)



ボールの位置を定めてから練習すること。

・まず、ボールを打ち出すライン(目標線)を明確にします。

次にその目標線に対して、直角の線を具体的に引き、

その間に両足を揃えて立ちます。

そこを起点として、

左右の足を何センチずつ開くと良いかを探すと良いです。

僕が読んでいるゴルフの教科書は、

両足を揃えて、そこから右足を広げると書いてあります。

(すると自動的に左足かかと線上にボールがあることになります)

※ただし、個人差があるので、それを見つけることが重要です。



ボールがスイング軌道の最低点になるよう置くことを、

「意識」することは、非常に重要です。


起点がないと、コースで応用が効きづらいかもしれませんね。
posted by Mr.K at 19:19| 上達するための小さな習慣 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年02月12日

「ねばならない」はありますか?

事実でしょうか?


アプローチはサンドウエッジで打たなければならない。

ドライバーは遠くへ飛ばさなければならない。


あの人に今日は絶対に勝たなければならない。


グリーンは手前から攻めなければならない。


スイング中、手首をためておかなければならない。


カット軌道はだめだから、
インサイドインに振らなければならない。


良いスコアが出るときは、何を感じていましたか?




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心が軽くなる方法を順番にお話ししていきます(^o^)




posted by Mr.K at 02:31| 上達するための小さな習慣 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年01月03日

寒くても練習できる方法(室内)

年が明けて新しい目標を立てたものの

外は寒いし

冬場になると練習量が減る人は

正直とても多いですね。

ただ、

体も寒い中で無理やり動くと怪我をしてしまいますので、

寒くて練習を外でしたくないけど、

スコアを減らしたいというワガママな方に朗報です(笑)

根性がなくても、工夫さえあれば、

室内でもできるスイング練習方法を紹介します。

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(1)ショートクラブを用意する
(探せばだいたい4000-5000円前後で手に入ります)

※写真のようにあればゴルフ素振り用の
重りもあってもいいかもしれません。


6畳くらいのスペースであっても、

室内灯に当てないよう注意すれば大丈夫です^ ^
(お子さんや壁にも十分注意してくださいね)

練習のポイントとしては、

おへその下の丹田というポジションを意識すること。

あとは、

できるだけ、フェースの動きを意識しながら

ゆーっくり動かしてください。

この練習の目的はフェースコントロールを
安定させることなのですが、

フェースコントロールが安定するとボールがまっすぐ飛びやすくなるので、
結果的に速くスイングしても曲がりにくい土台ができます。


100切りを目指す人は

30回2セット

80切りを目指す人は

50回3セットくらい

1スイングを

5秒から20秒くらいかけて
(できるだけゆっくり)

・グリップを気をつけながら。
・クラブをもつ強さを変えないようにしながら
・前傾姿勢をキープしながら…

というように自分なりのテーマをもって練習してみてください。



効果的なドリルを継続すると練習場に行く
時間とお金が節約できますよね^ ^

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posted by Mr.K at 18:04| 上達するための小さな習慣 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする